[3] [4]

Как обмануть лень?

Каждый из нас ставит цели.  Одни делают это 1 раз в год, перед Новым Годом, другие 1 раз в неделю, а кто-то – ежедневно...

Но когда доходит дело до их реализации, часто мы сталкиваемся с невидимыми барьерами. Нам не хватает времени, сил, желания, чтобы их преодолевать, нас постоянно что-то отвлекает, ищем причины и оправдания.  А иногда просто лень. Особенно сейчас, когда высокая температура воздуха вызывает желание окунуться в прохладу и как можно меньше напрягаться. Что же делать в те моменты, когда лень берет над нами верх.

Нашла вот такие три способа, хочу поделиться. Мне лично понравился первый и третий способ. Первый способ я уже испробовала на себе, испытание дало отличный результат.

3 способа сдвинуть дело с мертвой точки: как обмануть лень.

Способ №1:  «5 минут».

Это очень простой способ. Обычно лень бывает начинать какое-нибудь огромное дело, например, стать кандидатом наук или завоевать медаль на олимпийских играх. Но, человеку совсем не лень сделать что-то маленькое: завязать шнурки, застелить кровать, прочитать одну страницу книги и т.п.

Так вот, способ таков: вы говорите себе: «Я начну делать это дело в течении 5-ти минут, если мне по прежнему будет лень, то я его незамедлительно брошу».

После этого Вы начинаете делать это дело и вам нужно продержаться всего 5 минут. Таким образом, мы обманываем свою лень,  делаем из большого дела маленькое.

Затем срабатывает принцип инерции: нам лень остановиться. В результате мы работаем над делом не 5 минут, а час, два и всё доделываем до конца.

Способ №2: Расписка.

Способ очень прост. Пишем расписку, что обязуетесь сделать какое-то дело до какой-то даты.

Текст может быть таким:

«Я, Иванов Василий Алибабаевич, во что бы то ни стало, обязуюсь покорить мир до 21.12.2012 года»

Иванов Василий 04.06.2012».

Бумага и ручка творят чудеса, внезапно откуда-то появляются сила и желание для свершений. Не забудьте поставить подпись в конце.

Способ №3: Вместе.

Если вам, к примеру, лень пойти в тренажерный зал, то вы можете позвонить своему другу и договориться с ним пойти туда. Обязательства пред другом нанесут по лени сильный удар.

Тут очень важен выбор напарника, не советую обьединяться с не дисциплинированным человеком, который только лишь добавит проблем. Старайтесь найти такого напарника, который будет вас стимулировать и помогать достигать вам больших вершин.

Например, Арнольд Шварценеггер, во время подготовки к соревнованиям, тренировался вместе со своим другом Франко Коломбо:

Вместе можно делать почти любое дело, обязательно используйте эту возможность.

Возможно, вы искали, экспериментировали и применяли на себе различные техники достижения целей, пока у вас не выстроилась четкая стратегия  «КАК можно гарантировано приходить к целям легко и без напряжения»? Буду рада, если поделитесь КАК (каким способом, способами) это делаете Вы.

26.07.2016 - Чем отличается семинар от тренинга? [6]

30.11.2015 - Сила слова [7]

26.08.2015 - Мотивация предпринимательства [8]

09.07.2015 - В чём счастье? Счастье - это жить! [9]

16.06.2015 - Тренінг-семінар для військовослужбовців у Запоріжжі [10]

22.05.2015 - День вишиванки у центрі зайнятості [11]