Рольові позиції в міжособистісних стосунках за Е. Берном

Теорія трансактного аналізу Е. Берна виходить з того, що транзакція - одиниця акту спілкування, протягом якої співрозмовники знаходяться в одному з трьох станів ''Я". У процесі взаємодії можуть в тій чи іншій мірі проявлятися такі стани людини як "батько", "дорослий", "дитина". Зрілість людини проявляється в здатності гнучко застосовувати різні форми поведінки в залежності від її цілей і життєвих обставин.Самоконтроль і гнучкість допомагають їй вчасно повернутися в " дорослий" стан , що, власне і відрізняє зрілу особистість від молодої, нехай навіть дорослого віку.

Батько. Батьківський стан Я.

Поділяється на:

• дбайливий батько
• критичний батько

Батьківське Я, що складається з правил поведінки і норм, дозволяє індивіду успішно орієнтуватися в стандартних ситуаціях, "запускає" корисні, перевірені стереотипи поведінки, звільняючи свідомість від завантаженості простими, повсякденними завданнями. Крім того, Батьківське Я забезпечує з успіх в ситуаціях дефіциту часу на роздуми, аналіз, почерговий розгляд можливостей поведінки.

Ознаки Его-стану Батько

Вербальні ознаки батьківського Его-стану - слова і вирази:

а) повинен, не можна, ніколи, зобов'язаний, тому що я так сказав,  не став питань, що люди подумають (скажуть);

б) оціночні судження: впертий, дурний, нікчемний, бідолаха, розумниця, чудовий, здатний.

Звернення Ти - Ви (зі мною на «ВИ», я звертаюся на «Ти»).

Поведінкові (невербальні) ознакиЕго-стану батька: вказівний жест (звинувачення, загроза), піднятий вгору палець, поплескування по спині, щоці; авторитарні пози (руки на стегнах, схрещені на грудях), погляд зверху вниз (голова відкинута), стукіт по столу і т.і.; тон голосу глузливий, гордовитий, обвинувачувальний, протекційний, співчуваючий.

Дорослий стан Я сприймає і переробляє логічну складову інформації, приймає рішення переважно обдумано і без емоцій, перевіряючи їх реальність. Доросле Я, на відміну від Батьківського, сприяє адаптації не в стандартних, однозначних ситуаціях, а екстраординарних, що вимагають роздумів, що дають свободу вибору і, разом з цим, необхідність усвідомлення наслідків і відповідального прийняття рішень

Ознаки Его-стану Дорослий

Вербальні ознаки Его-стану Дорослий: у твердженнях висловлюється думка, а не безапеляційне судження, використовуються наступні  вирази: таким чином, ймовірно, відносно, порівняно, доцільно, альтернатива , на мою думку, наскільки можливо, давай  розглянемо причини і т.і.

Звернення Ви - Ви і Ти - Ти .

Поведінкові (невербальні) ознаки Его-стану Дорослий: поза пряма (але не застигла; обличчя звернене до співрозмовника, відкрите, зацікавлене: природна жестикуляція в розмові; контакт очей на одному з партнером рівні; голос виразний, чіткий, спокійний, рівний, без надмірних емоцій.

Дитина. Дитяче Я живе почуттями і виконує свої, особливі функції, не властиві двом іншим складовим особистості та виходить на перший план, коли людина не відчуває достатньо сил для самостійного вирішення проблем і не здатна подолати труднощі чи/і протистояти тиску іншої людини.  Дитяче Я і 'відповідає'' за творчість, оригінальність, розрядку напруги, отримання необхідних для нормальної життєдіяльності вражень (приємних, іноді ''гострих ')

Дитяче Я поділяється на:

• природне дитя (спонтанні реакції типу радості, печалі і т.п.),
• дитя, що пристосовується (пристосовується, прислуговує, боїться, винуватий, що сумнівається і т.п ), яка заперечує дитяче Я.

Ознаки Его-стану Дитина

Вербальні ознаки Eго-стану Дитина:

а) вигуки: от тобі на!, Фу ти!, Боже!, Чорт візьми!;

б) егоцентричні слова: хочу, не можу, а мені яке діло, не знаю і знати не бажаю і т.п.;

в) звернення до інших: допоможи мені, ти мене не любиш, ти ще пошкодуєш;

г) самопринизливі вирази: я дурень, у мене нічого не виходить і т.п.

Поведінкові (невербальні) ознакиEго-стану Дитина:

знизування плечима, тремтіння рук, закочування очей, опущений погляд, погляд знизу вгору; інтонація прохача, ниття, швидкий і гучний голос, сердите і вперте мовчання, злорадство, схвильованість і т.д

Звертання  Ти – Ви и Ти – Ти

Нижче наведений тест дає добре розуміння Его-станів, а інтерпретація тесту може стати ґрунтом як для індивідуальної роботи так і для терапевтичної роботи.

Тест Рольові позиції в міжособистісних відносинах за Е. Берном:

Інструкція до тесту :

Спробуйте оцінити, як поєднуються ці три "Я " у вашій поведінці. Для цього оцініть наведені висловлювання в балах від 0 до 10 .

1. Мені інколи не вистачає витримки.

2. Якщо мої бажання заважають мені, то я вмію їх придушувати.

3. Батьки як більш дорослі люди повинні влаштовувати сімейне життя своїх дітей.

4. Я іноді перебільшую свою роль в які-небудь події.

5. Мене провести нелегко.

6. Мені б сподобалося бути вихователем.

7. Буває, мені хочеться подуріти, як маленькому.

8. Думаю, що правильно розумію всі події, що відбуваються.

9. Кожен повинен виконувати свій обов'язок.

10.Нерідко я поступаю не як треба, а як мені хочеться.

11.Приймаючи рішення, я намагаюся продумати його наслідки.

12.Молодше покоління має вчитися у старших, як слід жити.

13.Я, як і багато людей, ображаюся.

14.Мені вдається бачити в людях більше, ніж вони говорять про себе.

15.Діти повинні безумовно слідувати вказівкам батьків.

16. Я – людина, яка легко захоплюється.

17. Мій основний критерій оцінки людини - об'єктивність.

18. Мої погляди є непохитними.

19. Буває, що я не поступаюся в суперечці лише тому, що не хочу поступатися.

20. Правила виправдані лише до тих пір, поки вони корисні.

21. Люди, незалежно від обставин, повинні дотримуватися всіх правил незалежно від обставин.

Ключ до  тесту

Підрахуйте окремо суму балів по рядках.

I (стан ''дитина''): 1,4,7,10,13,16,19.

II (стан ''дорослий''): 2,5,8,11,14,17,20.

III (стан ''батько''): 3,6,9,12,15,18,21.

Інтерпретація: підрахуйте окремо суму балів по кожному рядку

Якщо у вас вийшла формула II, I, III або ДДБ,то це означає, що ви володієте почуттям відповідальності, в міру імпульсивні і не схильні до повчань.

Формула III, I, II, або БДДпрогнозує, що Вам характерна категоричність у судженнях і діях, можливий зайвий прояв самовпевненості при взаємодії з людьми. Висловлюючись, не сумніваєтеся в тому, що думаєте чи знаєте, і  не переймаєтеся наслідками своїх слів і дій.

Якщо на першому місці у формулі стан ''Дитина'', то ви можете виявляти схильність до наукової роботи, хоча і не завжди вмієте керувати своїми емоціями.