[3] [4]

Как преодолеть кризис в семейных отношениях

Эта информация может  помочь  тем, кто переживает  КРИЗИС  отношений. Когда отношения стали другими, когда они изменились не в лучшую сторону, когда то, что было важным раньше, уже не актуально… Изменились  интересы, появились другие потребности  и есть необходимость кое-что пересмотреть,  расставить приоритеты  и начать  что-то делать по-другому, возможно,  поменять  формат  взаимоотношений,  пересмотреть  зоны ответственности  и  т. д.  Но что и как, нет  четкого понимания,  а если понимание  и есть, то эти идеи не поддерживаются  второй половинкой, и, кажется, что вы совсем разные  и у вас совсем мало общего.  Присутствует  ощущение, что эти отношения  в том виде,  котором они есть  сейчас, себя исчерпали и  нужно что-то менять… Как  правильно  производить эти изменения,  экологично для  друг друга,  для семьи? Как вывести эти отношения  на качественно  новый  уровень  с  минимальными  потерями?  И, если  эти отношения, и правда,  полностью  исчерпали себя, утратили  свою ценность, то  как  правильно разойтись, не причиняя друг-другу  лишний раз боль, остаться хорошими друзьями, выстроить  СИЛЬНЫЕ отношения  в качестве родителей  совместных детей.  И  как  МУДРО  преподнести все это своим близким людям: родным, друзьям, особенно, детям и родителям,  дабы не ранить их восприимчивую психику, не нарваться на стену непонимания и агрессии, а получить помощь и поддержку.  

 Просто  сейчас  осознайте  «Картину  Ваших отношений».  Можете ли  Вы  назвать ее  истинным шедевром?  Какие чувства возникают у Вас, когда вы созерцаете эту картину?    Будьте искренни с собой, оцените состояние ваших отношений  по 10 бальной шкале, где 10 – лучше не придумаешь! Все настолько хорошо, что даже не вериться, что так бывает! 0 – это никак: ни хорошо, ни плохо, скорее, непонятно, трудно дать какую-то оценку.  Минус 10 баллов – хуже не бывает! Это полный ужас! Такого не пожелала  бы  даже худшему врагу!      Разнос не маленький, от –10  до 10 – целых 20 ступенек! Поэтому, будьте внимательны, доверяйте интуиции, слушайте себя, не обманывайте себя, не придумывайте специально, помните, что нет верного или неверного ответа, это просто ваше самоощущение  по  предложенной ситуации. И первое, что пришло, скорее всего, и будет более точной оценкой.

 И, если ВАША оценка не 10, значит,  есть что улучшать, не правда ли?  Если  оценка близка к 0 сверху по системе координат, то Вам  СРОЧНО!!! нужно «браться за работу» и начинать наводить порядок (или продолжать это делать, только более внимательно,  точно и со знанием дела!) в сфере взаимоотношений. А если оценка ниже 0 – то  ситуация  запущена! Но, не отчаивайтесь, нет ничего неисправимого! Просто, меры нужно принимать неотлагательно, и, скорее всего, без помощи специалиста Вам не обойтись.

Какое бы реальное положение вещей в ваших отношениях не было,  помните – ТАК ВСЕГДА  НЕ  БУДЕТ! Да Вы и сами это понимаете, или, как минимум, чувствуете. Так как нет  ничего  постоянного в этом  мире, с течением времени все меняется:  меняемся мы , меняется все вокруг нас – это закономерный процесс и мы от него никуда не денемся,  и нужно принять это как факт и перестать жить в иллюзии. Вопрос  состоит  в том, как  мы меняемся?  Ми и наша жизнь? Наши отношения? От чего и от кого зависят эти изменения, кто  это контролирует,  и кто этими процессами управляет?

Попробуйте сейчас представить, что будет, если Вы  НИЧЕГО НЕ БУДЕТЕ ДЕЛАТЬ с вашими отношениями, ОСТАВИТЕ ВСЕ КАК ЕСТЬ.  К чему это может привести? (опишите тезисно). Прочувствуйте, что может случится самого худшего, прорисуйте для себя  крайне неприятный вариант развития событий в этом случае. Не  бойтесь смотреть в глаза своим страхам – осознание дает освобождение и открывает внутренний  психический ресурс  для  произведения изменений, для будущих действий.

 Получилось? Если да, то вам приоткрылись некоторые вуальки …  Вы можете наблюдать некие причинно-следственные связи, что является уже само по себе более целостной картинкой,  а не однобоким восприятием.  Поздравляю вас с этим и, надеюсь, что эти «картины» вас не напугали, а, наоборот, появилось понимание, что игнорировать, или отпускать на самотек, то что происходит в ваших отношениях нельзя ...

Если не получилось, не отчаивайтесь, возможно, на данный момент, вы настолько ослаблены, что психика  может не выдержать  нагрузки информации с отрицательным потенциалом и блокирует  поступление информации (срабатывает защитная реакция) это нормально. Или вы, просто, не готовы это увидеть и осознать  по какой-то причине (здесь все очень индивидуально). Через какое-то время, когда вы будете  в более ресурсном состоянии, попробуйте еще раз, у вас будет больше шансов получить информацию.

 И так, вы попробовали заглянуть  слегка в будущее и понять, что может произойти, если ничего не делать  с тем, что сейчас есть в ваших отношениях.

 А теперь представьте  самый лучший разворот событий в вашей жизни! О КАКИХ ОТНОШЕНИЯХ ВЫ МЕЧТАЕТЕ? Что должно произойти, чтобы вы  поставили  10 баллов себе и своим отношениям? Какие изменения необходимо произвести  для того, чтобы вы восторгались своими отношениями, чтобы признали их   шедевральными, были довольны и наслаждались ими, вдохновляясь  на  новые достижения в других сферах жизни и деятельности?

Опишите Идеальную Картину Ваших Отношений. 

30.10.2015 - Сервіс – це коли клієнт почувається важливим [6]

17.09.2015 - Внутренняя игра. Как выиграть у себя самого? [7]

20.08.2015 - В помощь HR-менеджерам [8]

30.06.2015 - Цілі і питання мотивації їх досягнень [9]

24.06.2015 - Модель постановки цели [10]

26.05.2015 - Техника «Работа с гремлинами» [11]