Модель постановки цели

Модель постановки цели, благодаря которой, ваше подсознание станет на вашу сторону и  будет днем и ночью искать пути достижения желаемой вами цели.

Часто бывает так, что когда у нас появляется какая-то цель или желание, одна часть нас стремится достичь ее, а другая - противиться, и если посмотреть со стороны, то складывается впечатление, что мы сами "ставим палки себе в колеса", т.е. мешаем себе достигнуть этой цели.

Например, у нас есть желание выучить иностранный язык,  мы горим этой целью. Начинаем заниматься, посещаем курсы или занятия, читаем книги, делаем упражнения, слушаем диски. Но потом начинаем пропускать то одно занятие, то другое. Откладываем урок на день-другой. На неделю-месяц и т.д.

Из сопротивлений наиболее часто встречается банальная лень - как не желание что-то делать, для того, чтобы получить желаемое.

Чтобы убрать такую ситуацию в самом начале, также для того, чтобы внутри у вас вместо лебедя, рака и щуки, была согласованность между сознанием и подсознанием, есть смысл пропустить цель через модель - Логика. Интуиция. Ответственность. Цена. Значимость.

Что значит каждый элемент этой модели?

Логика. Наша цель должна быть понятна для рациональной части нашего мозга. Он любит цифры, конкретику, четкость. Ему важно все замерять. Тогда есть понимание и нет сопротивления.

Превратите свою цель в конкретные цифры. Число,  месяц,  год,  количество  (граммы, килограммы, тысячи, миллионы, метры, литры, диоптрии).  Все, что можно измерять, должно быть измеряно.

Интуиция. Ваша цель должна быть понятна для творческой, интуитивной части нашего мозга. Она понимает образы, картинки, эмоции, чувства, ощущения.

Включите все пять органов чувств - что вы будете чувствовать, видеть, слышать, вкушать, осязать, когда достигните своей цели. Перенеситесь в момент ее достижения и опишите это так, как будто это происходит прямо сейчас.

Ответственность. Если достижение вашей цели зависит от кого-то еще кроме вас - вы никогда такую цель не достигните, или у вас будет очень много поводов пережить стресс, нервничать, волноваться, беспокоится и обвинять кого-то в том, что вы не можете достичь того, чего хотите.

Достижение цели должно целиком и полностью зависеть от вас.  Точнее сказать , вы должны минимизировать все риски  того,  что  что-то  останется без вашого внимания. Все что вам не обходимо проконтролировать , отследить,  везде, где нужно будет ваше участие в решении задач по достижению цели, - все долино быть  сделано ВАМИ, если не вам, то делегировано . Другими словами : ничего не отпускать на самотек! Сделать все возможное, что зависит от вас, а все невозможное ….  Тут уже отпустить и  довериться Высшим Силам. 

Начните с того, что переформулируйте свою цель так, чтобы она находилась в прямой зависимости от вас - ваших решений, действий, мыслей.

Цена. Любая цель имеет свою цену. Ставя перед собой цель, нужно быть готовым эту цену заплатить. Это не всегда в прямом смысле выражается в деньгах, но и в них тоже.

На достижение цели нужно потратить время. Это время нужно где-то взять, поэту приходится расставлять приоритеты и отодвигать в сторону другие сферы жизни, на которые вы тратили время.  Время -  это один из ресурсов, который нужно инвестировать. Есть еще, например, окружение.  Когда вы начинаете заниматься собой, и меньше времени уделять своим знакомым с которыми вы всегда сплетничали по телефону или в офисе, или ходили с друзьями в ресторан или кафе, то эти люди могут постепенно уйти из вашей жизни, потому что их интересы перестанут совпадать с вашими или наоборот.

В общем, за достижение цели нужно заплатить - временем, сменой окружения, сменой привычек, деньгами, дисциплиной и т.д.

Нужно с самого начала знать на что вы готовы пойти. Это нужно тоже записать.

Важность. Цель должна быть важна для вас. У каждого из нас есть ценности. То, что для нас ценно и важно, значимо больше всего остального.  Выпишите все свои ценности просто списком. Потом  проранжируйте от более значимых до менее значимых. И, наконец, выпишите 5 базовых- - как ценностно-ориентированную основу, через призму которой вы выстраиваете свою жизнь.

Цель не должна конфликтовать с вашими самыми приоритетными ценностями.

Определив свои 5 топ ценностей , проверьте, находится ли ваша цель в созвучии с ними?!

В результате у вас должна получиться формулировка цели по модели - Логика. Интуиция. Ответственность. Цена. Значимость.

Сформулируйте свою цель используя модель постановки цели - Логика. Интуиция. Ответственность. Цена. Значимость.

Оставьте свою формулировку цели в  комментариях,  и я смогу  дать вам свои рекомендации по правильной постановке целей. 

Успехов!

30.10.2015 - Сервіс – це коли клієнт почувається важливим

17.09.2015 - Внутренняя игра. Как выиграть у себя самого?

20.08.2015 - В помощь HR-менеджерам

30.06.2015 - Цілі і питання мотивації їх досягнень

26.05.2015 - Техника «Работа с гремлинами»