[3] [4]

«Паперовий чоловічок»

Рада вітати колег та учасників наших тренінгів у Новому році. Хочу побажати всім миру в цей нелегкий час. Миру в рідній країні, у Ваших родинах і у ваших душах. З цього року я планую щотижня ділитися з читачами мого блогу цікавими вправами та психологічними техніками, які я використовую у своїй тренерській діяльності. Буду дуже вдячна за зворотній зв'язок.

Техніка «Паперовий чоловічок»

Роздайте учасникам аркуші паперу. За допомогою обережних надривів учасникам пропонується «вирізати» з цього листочка фігуру людини. Важливо, що в цій техніці ми не користуємося ножицями.

Етап знайомства.

Запропонуйте цьому чоловічку дати своє ім’я. Поясність учасникам, що це є образ самих себе.

Спробуйте розповісти про цього чоловічка називаючи його своїм ім’ям. Така проекція дозволяє поглянути на певні обставини зі сторони, знизити бар’єри, у зв’язку з цим побачити і розказати більше. 

Питання для знайомства, відповідно тематики тренінгу слід підготувати заздалегідь.

Наприклад:

• Чого чоловічок чекає від оточуючих?
• Чого в житті йому не вистачає?
• Кого Ваш чоловічок більше всього цінує у житті?
• Від чого Вашому чоловічку буває боляче?
• Що допомагає йому справлятися з труднощами?

Працюючи на тренінгу «Етапи постановки та досягнення цілей», разом з "чоловічком" ми визначаємо особистісні ресурси учасників (знання, уміння, досвід, хороша фізична форма і т.д.).

На тренінгу«Сучасний підхід по пошуку роботи» [6] - з допомогою цієї техніки ми розглядаємо самопрезентацію: «Я як професіонал своєї справи».

30.08.2015 - Арт-терапія або Що робити, якщо... [7]

20.08.2015 - Вправа «Асоціації» за темою «Моє майбутнє» [8]

31.07.2015 - Погляд з майбутнього [9]

15.04.2015 - Техніка "Корабель життя" [10]

31.03.2015 - Техніка «Триптих» [11]

27.03.2015 - Подолання внутрішніх конфліктів [12]