Подари мне солнце на дождливом небосклоне. Ч.2

10.04.2015 Хвостенко Тетяна

 

Как могут взрослые помочь ребёнку?  Практические советы родителям, перед которыми стоит задача научиться оказывать эффективную помощь своему ребёнку в переживании психологической травмы, могут дать специалисты, работающие с детской травмой.  С каждым ребёнком должна быть проведена индивидуальная работа и диагностировано его психологическое состояние после пережитых травмирующих событий, после чего проведены психокоррекционные мероприятия.

 

 

В предыдущей статье (Подари мне солнце на дождливом небосклоне – 1) были описаны два типа поведения травмированного ребенка: интернализированное и экстернализированное, а так же симптомы, реакции и особенности характеризующие детей, переживших травматические ситуации.

 

Реакции на одно и то же травматическое событие даже у детей одного возраста могут быть различными: один ребенок может быть подавленным и испуганным, другой начинает агрессивно себя вести, третий сосредотачивается на заботе о других. Во многом эти реакции определяются тем, как ребенок или подросток понимает, что произошло и какие последствия это имеет для него лично, насколько он чувствует поддержку со стороны, как относится к себе, характерологических особенностей ребенка и его привычных форм реагирования на трудности. Соответственно и мероприятия по оказанию помощи ребёнку должны учитывать все эти отличительные особенности и подбираться согласно его индивидуальности.

 

Существует множество факторов влияющих на характер мероприятий по оказанию помощи ребёнку, это его:

 

• возраст, пол, особенности нервной системы, физическое и психическое здоровье, уровень развития;
• защитные факторы, которые есть в самом ребенке;
• характер, длительность, повторяемость и сила (тяжесть) пережитого события для психики ребёнка;
• атмосфера в семье (доверие, эмоциональная защищённость);
• информированность о правилах предоставления психологической помощи и поддержки в семье;
• наличие культурных корней, традиций переживания горя, религиозность членов семьи;
• наличие поддержки других людей (специалистов) и др.

 

Важная составляющая работы с травмированными детьми состоит в том, чтобы научить взрослых помогать им. Сложнов одной статье перечислить все способы и учесть все нюансы правильного оказания помощи ребёнку в семье, имеющего опыт травматической ситуации, дать универсальные советы, потому что у каждого ребёнка будут разные проблемы. Родителям легче выявить состояние, когда ребёнок переживает стрессовую ситуацию и не справляется с нею.

 

Однако, ошибкой было бы предположить, что родители, учителя и опекуны знают, как помочь детям, пережившим травму. Иногда, если даже взрослый и располагает знаниями о том, как помочь ребенку, собственное эмоциональное состояние может мешать ему удовлетворять детские потребности, особенно, если происходящее травмировало и взрослого. У взрослого в процессе общения с травмированным ребёнком, переживающими утрату, кризис, может развиться «вторичное травматическое стрессовое расстройство», или «сострадательное истощение» – сочувственное осознание страдания, дистресса ребенка в сочетании со стремлением облегчить его.

 

Пусть данная статья будет дополнительным источником информации для тех, кто нуждается в практических способах проявления помощи и поддержки, чтобы вернуть опору вашему ребёнку и стабилизировать при психологической травме.

 

Дети-переселенцы, которых война не коснулась (их семьи успели вовремя выехать из зоны АТО), чаще всего без проблем адаптируются к новым обстоятельствам.

 

Главное для ребёнка, что бы у него остался эмоциональный контакт с родителями. Здесь многое зависит от того, как родители себя ведут в этой ситуации. Если родитель погружается в ворох проблем (ведь нужно решать множество вопросов — бытовых, финансовых, психологических), при этом забывая о сыне или дочери, ребенок оказывается «потерянным». На маленького человека тяжелым грузом наваливаются не только проблемы разрушения устоявшегося мироустройства, но еще и разрывается связь мама—ребенок, папа—ребенок. Важным терапевтическим фактором для детей, временно переселённых из мест основного проживания в другие регионы страны и переживающих отрыв от «корней», утрату привычного уклада жизни и окружения, неопределённость настоящего и будущего, будет создание стабильных межличностных отношений как в семье, так и за её пределами.

 

Психологи выделяют несколько ключевых ролей, которые необходимо выполнять заботящемуся взрослому в посттравматическом периоде по отношению к ребенку:

 

• обеспечение жизненных базовых потребностей, безопасности, защищенности, стабильности, возможности влияния (создание стабильного внешнего защищенного пространства);
• проявление любви, эмпатии и принятия со стороны заботящихся взрослых (формирование надежной привязанности, укрепление ресурсов защиты);
• принятие и/или разделение, дополнение чувств ребенка, вызванных травмой (качество контакта).

 

Психологическая поддержка – это процесс:

 

• в котором взрослый акцентирует внимание на позитивных сторонах и преимуществах ребенка с целью укрепления его самооценки;
• который помогает ребенку поверить в себя и свои способности;
• который помогает ребенку избежать ошибок;
• который поддерживает ребенка при неудачах.

 

Для того, чтобы научиться поддерживать ребенка, родителям, возможно, придется изменить привычный стиль общения и взаимодействия с ним.

 

Навыки, необходимые взрослым, чтобы оказывать ребёнку эффективную психологическую поддержку:

 

• Активное слушание. Помочь ребёнку справиться с его чувствами. Для ребёнка важно, чтобы его услышали и поняли, приняли и уважали его чувства:

 

- можно спокойно и внимательно выслушать ребёнка;

- понимание чувств ребёнка можно обозначить словами «да», «угу», «понятно»;

- можно назвать состояние ребёнка: «ты взволнованный», «ты опечален», «ты сердитый».

 

• Умение эмоционально откликаться на переживания ребёнка. Покажите, что понимаете чувства и желания ребёнка: «Я бы хотела, чтобы такого не было, чтобы всё у нас было спокойно» (как пример).
• Умение задавать вопросы, которые располагают к разговору: «Я внимательно тебя слушаю», «Это важно, что ты рассказываешь», «Мог бы ты рассказать про это больше».
• Построение отношений, которые основываются на доверии.

 

Интересуйтесь его жизнью, мыслями, чувствами, страхами. Научите его говорить об этом, вместе обсуждайте ситуации из школьной жизни, вместе ищите выход. Учите делать полезный вывод из пережитых неприятных ситуаций – приобретается опыт, есть возможность избежать еще больших неприятностей и т.д. Ребенок должен быть уверен, что всегда может обратиться к Вам за помощью и советом. Даже если детские проблемы не кажутся Вам серьезными, признавайте его право на переживания, обязательно посочувствуйте («Да, это неприятно, обидно…»). И только после выражения понимания и сочувствия помогите найти решение выход, увидеть положительные стороны.

 

• Умение давать полезную и вдохновляющую обратную связь.
• Умение концентрировать внимание на возможностях и решениях, а не на проблемах.
• Наблюдать за поведением ребёнка и отслеживать изменения.
• Понимание и правильное использование невербальных способов проявления чувств.

 

Учиться смотреть в глаза своему ребёнку, опускаться на уровень его глаз и взглядом передавать уверенность, что «всё хорошо, я с  тобой».

 

• Построение общения с ребёнком на взаимном уважении.

 

Дети разных возрастных групп требуют и различные подходы к предоставлению психологической помощи в переживании травмирующих ситуаций и коррекции.

 

Младенцы. Держите их в тепле, создавая безопасную среду без громких звуков, хаоса. Чаще обнимайте и прижимайте их к себе. По возможности, придерживайтесь графика кормления и сна. Говорите спокойным и мягким голосом.

 

Дети раннего возраста (до 6 лет). Уделяйте им больше времени и внимания. Постоянно напоминайте им, что они находятся в безопасности. Объясните, что они не виноваты в событиях, которые произошли. Пытайтесь не разлучать детей с теми, кто входил в их окружение, с братьями, сестрами и близкими. По возможности выполняйте привычные процедуры и придерживайтесь режима. Простыми словами отвечайте на вопрос о том, что случилось, без страшных подробностей. Позвольте детям держаться рядом с вами, если им страшно, и они цепляются за взрослых. Будьте терпеливыми с детьми, которые возвращаются к поведению свойственного более младшему возрасту. Создавайте условия для игр и отдыха.

 

Дети старшего возраста и подростки. Уделяйте им время и внимание. Помогите им заниматься привычными делами. Объясните, что случилось и, что происходит в настоящий момент. Позвольте им грустить, не ожидайте, что они окажутся сильнее, чем есть. Выслушайте их рассуждения и страхи без осуждений и оценок. Четко определите правила поведения и объясните, чего ожидаете от них. Спросите, чего они побаиваются, поддержите их. Поощряйте их стремление приносить пользу окружающим и предоставьте им такую возможность.

 

В хаосе кризиса взрослые часто поглощены своими заботами и не могут внимательно следить за тем, чем заняты дети, что они видят или слышат. Постарайтесь защитить детей от трагических действий или рассказов очевидцев.

 

Важно:

 

• дайте ребёнку понимание того, что огорчаться – это естественно, если случается что-то плохое или страшное;
• поощряйте выражение ребёнком чувств и мыслей, не оценивая их;
• позволяйте ребёнку грустить или плакать;
• слушайте, говорите и организовывайте:

 

1.  сохраняйте спокойствие, говорите мягко, будьте приветливыми с детьми;
2.  выслушивайте, что они думают о событиях;
3.  во время разговора старайтесь находиться на уровне глаз ребёнка, используйте простые, понятные слова и объяснения.

 

• Насколько это возможно, оберегайте ребёнка или подростка от дальнейшей травматизации;
• насколько это возможно, вернитесь к привычному ритму жизни;
• школа, детсад, могут быть важной средой, поскольку это наиважнейшая деятельность ребёнка. Сообщите школьному персоналу о потребностях ребёнка. Переубедите его, что он ни в чём не виноват, что взрослые позаботятся о нём;
• дайте ребёнку осознать чувства контроля и выбора, предлагая реальные возможности относительно каждодневной деятельности (например, выбор блюд, одежды и др.);
• если ребёнок регрессирует (ведёт себя так, как будто он меньше по возрасту), взрослые могут помочь своей поддержкой, помня при этом, что это нормальная реакция на травму, и не критикуя ребёнка и его поведение;
• Взрослые больше помогут тогда, когда они позаботятся о себе, получив помощь относительно своего дистресса, поскольку дети и подростки могут реагировать также на их чувства и поведение.
• Обращайтесь за врачебной помощью, если:

 

1.  волнение ребёнка усиливается и его поведение начинает всё больше вас беспокоить;
2.  признаки резко выраженного стресса продолжаются дольше месяца;
3.  волнение мешает вам, вашему ребёнку или вашей семье продолжать нормальную повседневную жизнь.

 

Оценить правильность своих шагов в оказании помощи своему ребёнку вы можете по 5-ти бальной шкале:

 

• предоставлена ребёнку соответствующая его возрасту фактическая информация относительно ситуации;
• даны понятные, открытые объяснения того, что происходит и, возможно, неоднократный возврат к обсуждению того, что произошло в случае потребности;
• предоставлена помощь в выражении своих чувств через беседу, игру, рисование и т.п.;
• даны пояснения и советы, в случае необходимости, как реагировать ребёнку на вопросы других детей (например, о гибели одного из родителей);
• на новом месте организован отдых, занятия любимыми делами, которые вызывают удовольствие у ребёнка;
• налажена психологическая поддержка ребёнка, как в семье, так ив учебном заведении;
• поддерживание привычного распорядка дня для восстановления чувства покоя и безопасности;
• регулярные заверения, что всё будет хорошо, что близкие люди заботятся и беспокоятся о его безопасности.

 

После травматических событий большинство из нас стремиться вернуться к нормальной жизни и избегать разговоров на травматическую тему. К сожалению, это не помогает. Стремление дать ребёнку «покой», чтобы он «всё забыл», не поможет.

 

 

Наилучший путь –  сразу после травматического события принять тот факт, что ребёнок может страдать. На этом этапе родители могут на самом деле помочь, позволив ребёнку, предоставив ему возможность говорить о ситуации, которая оказалась травмирующей.

 

Итальянский психоаналитик и автор книги «Они убили мои сказки» Мазаль Пас Багдади (сейчас ведутся переговоры о переводе этой книги на украинский язык), даёт советы родителям, как вести себя с детьми в это непростое время. Не высказанные эмоции, страхив дальнейшем трансформируются в ночные кошмары или проблемы со сном.Родителям, столкнувшимся со страхом у своего ребенка, нужно запомнить несколько правил:

 

• нельзя игнорировать страх малыша, 
• смеяться над переживаниями сына или дочки.
• И не нужно бодро уверять, что его страх это ерунда, что нет ничего страшного. 
• Никогда не сравнивайте ребенка с другими детьми: "Видишь, Саша не боится, а ты..."

 

 

Разговор помогает осознать то, что произошло, чувствовать себя не таким одиноким со своими переживаниями и вернуть чувство контроля.

 

Не маловажен и  путь переживания травмы через игру и рисунки.  Совет родителям не останавливать детей, когда у них появляется желание рисовать и играть, это одна из защитных реакций психики. Если ребёнок «вырисуется» и «выиграется» на тему войны, ему уже не будет так страшно, его тревога станет слабее. Поэтому рисование и игры стоит поддерживать. Если ваш ребёнок рисует на тему войны, было бы хорошо найти время и поговорить с ребёнком о его творении, но не останавливать творческий процесс. Со всем, что ребёнку пришлось увидеть и услышать, ему нужно справиться на своём уровне – через рисунок или игру.

 

Через рисунок ребёнок осознаёт свои переживания, закладывает основу для проработки психологических проблем и этот процесс становиться одним из наиболее важных спектров арт-терапевтической деятельности. В процессе работы заметно как негативные эмоции, через создание «страшных» рисунков слабеет и эмоциональное состояние ребёнка меняет свою направленность.

 

Но этот способ отреагирования достигает своей цели только при адекватной работе процесса воображения. Иногда у ребёнка возникает аутостимуляция и процесс рисования «проблемной темы» не только не снижает напряжение, а наооборот, ведёт к возникновению новых негативных переживаний. Ребёнок «зацикливается» на определённых сюжетах, формах, соединении красок. Преодолеть ребёнку рамки аутостимуляции, которые накладываются на воображение, поможет специалист.

 

"Игра-это способ, которым ребенок работает над построением своего Жизненного Мира".

М. Снайдер, Р. Снайдер

 

Дети будут играть даже сразу после тяжелой травмы, которую они пережили. Именно игровой процесс поможет им рассказать о своих переживаниях и развеять сильные эмоции.

 

Полезная информация из книги «Практическое ребёнковедение» (Автор — Светлана Ройз).

 

Вот примеры игр, которые помогут вернуть опору вашему ребёнку и стабилизировать при психологической травме.

 

 

1. Рисуем ладошки

 

При любой травматизации (столкновение с опытом, который ребенку не по силам выдержать и событиями, в которых он не может активно реагировать) ребенок может терять контакт с какой-то из своих «частей» — не чувствовать границ тела, переживать резкие эмоциональные скачки, «зависать» в реакциях. Может появиться страх кого-то или чего-то, того, что раньше не вызывало тревоги. Свои границы и идентификацию ребёнку важно понимать для ощущения безопасности.

 

Простой способ безопасно возвращаться «в себя» — обрисовывание ладошек и любые игры с ладошками. Отпечаток ладони — это первая идентификация малыша. Первые отпечатки грязной ладошки на обоях — это первое «Я есть в мире». Отпечатки в тесте, глине, песке, любой крупе, отпечатки на бумаге. Вырезание, разрисовывание ладошки — это ощущение и заполнение внутренней территории.

 

Ладошка — как мандола, возвращающая и укрепляющая «Я». Ладошка — олицетворение всего тела ребенка. А затем, и его самости. Когда нам нужно помочь ребенку вернуть возможность границ и одновременно безопасного контакта — мы для него придумываем игры, где ладошки разных деток могли бы сталкиваться, хлопать, прикасаться друг к другу. Где пальчики могли бы здороваться, где они прикасались бы друг к другу ребром, тыльной стороной, всей поверхностью.

 

2. Пряничный человек

 

Дети, пережившие травматический опыт, могут не допускать прикосновений, бояться физического контакта. С ними можно и нужно — нарисовать «пряничного человечка» и его разрисовывать. С подростками можно обрисовывать контуры тела на обоях.

 

3. Лепка

 

Замечательно лепить из глины, теста, хуже — из пластилина. Лепка трансформирует напряжение, снимает зажимы, дает ощущение контроля (что важно для тех, кто потерял контроль над ситуацией, жизнью, реальностью), лепка полезна при любых психосоматических болезнях.

 

4. Делаем куклы

 

Каждый раз, когда мы что-то «сотворяем» — мы сотворяем — творим, возвращаем себя. Куколки из ниток, простые мотанки, человечки из поролона (или из губок для мытья посуды), вылепливание куколок и фигурок из теста, глины — все это очень действенная терапия.

 

5. Забота о кукле

 

В случае, когда ребенок начал вести себя как дети более младшего возраста (так подсознание пытается вернуть безопасность) то, если в руках у ребенка окажется что- то, что «меньше» его, что-то, что воспринималось бы как детеныш, например: куколка, маленькая машинка, игрушечный звереныш, даже клубок ниток — сам ребенок автоматически перемещается в более взрослую позицию.

 

6. Играем в дерево

 

Дети, пережившие травматизацию, часто перестают чувствовать контакт ножек с землей (теряют опору, заземленность). С ними хорошо играть (рисовать, лепить, пританцовывать) в цветы и в деревья — уделяя внимание корням и крепкому стволу. Например, можно играть в «выращивание великанских ног» — представляя, что ноги становятся огромными корнями и крепко удерживают в равновесии дерево, не давая раскачиваться от ветра (ветер — это метафора изменений, событий, на которые мы повлиять не можем), чем ярче мы представим (нарисуем, помассируем) эти великанские ноги, тем сильнее эффект. Спать лучше укладывать таких деток тоже, давая опору ножкам (например, положим под ноги скрученное в валик полотенце).

 

7. Что у тебя в руке?

 

Дети, пережившие травматизацию, пытаются все контролировать. Важно помнить, что в практиках они не закрывают глазки, боясь ослабить контроль. Многих взрослых раздражает, что они все время что-то вертят в руках (роняя и ломая). Для того, чтобы снять напряжение в ручках, одновременно ослабить контроль и вернуть безопасность — нужно дать детям в руки массажное колечко, эспандер, хлебный мякиш, шарики, наполненные мукой (крахмалом).

 

8. Сейф для страхов

 

Для того, чтобы аккуратно прикоснуться к теме страха, дать ребенку отдых и контроль над страшными воспоминаниями и снами: можно соорудить (нарисовать, вылепить, сделать из коробки) сейф для страшных воспоминаний. Не называя воспоминания — дать метафору — просто смять бумагу, или взять темные листы бумаги, камни, шишки и сложить их в сейф. Ключ, от которого будет либо у взрослого, либо у самого ребенка. Сделать из спичек и разноцветных ниток «ловцов снов» или вырезать ажурную снежинку — которая, как фильтр, впитывала бы страшные образы, не подпуская их к ребенку.

 

9. Ангел

 

«Если я столкнулся с опытом, в котором родители, другие взрослые не могут меня защитить — я ищу опоры в чем-то большем, чем человеческие возможности». Например, универсальный символ — ангел. Вырезать из бумаги ангела, которого можно назвать (делая его более одушевленным и личным) повесить над кроваткой, на стене или сделать гирлянду из ангелов.

 

10. Строим домики

 

Детка ищет убежища в «изначально безопасном месте». С ребенком полезно делать халабуды, домики, играть в прятки, такой ребенок любит накрываться одеялом или простынкой. Любое рисование и делание домиков возвращает ощущение границ (но очень аккуратно — если известно, что дом ребенка был разрушен).

 

Для ощущения защищённости подойдёт игра «Колыбелька», которая и возвращает контур безопасности и дает ресурс — взрослый сидит на полу, обнимая сидящего перед ним ребенка за спинку (обхватывая ногами и руками), чуть покачиваясь и шепча что-то теплое в ушко.

 

11. Кнопка радости

 

Телесная игра — кнопка радости. Для безопасного возвращения контакта с телом. Ребенок, не говоря партнеру, придумывает звук (песенку-шумелку). Задумывает место на теле — кнопку, которая бы, если к ней прикоснуться, включала бы этот звук. Партнер по игре, мягко прикасаясь к телу, должен найти эту кнопку. Потом ребенок ищет кнопку, которую загадал партнер.

 

12. Грустное деревце.

 

Дети часто не могут попросить о поддержке и объяснить, что их беспокоит. Если ребенка «превратить» в деревце, которое обижено, повреждено, грустит — и спросить, что для него сделать — поставить опору-палочку (себя), подвязать веточку (погладить по ручке), полить (погладить сверху вниз), поставить забор (стать вокруг) — ребенок получит необходимый ресурс.

 

13. Раскрасим

 

Дети в состоянии тревоги могут бояться рисовать что-то на «свободную тему». Им можно давать раскраски с четкими «жирными» границами. Можно с ними рисовать внутри бумажной тарелки, рисовать нестандартными «кисточками» — спонжиками, ватными палочками, зубными щетками. Следующий этап — капать акварельной краской на влажную бумагу. Затем, обводить высохшую форму, придумывая, на что эта форма похожа.

 

14. Игры для снятия стресса и тревоги у ребенка

 

Для нижеприведенных практик особенно важно гармоничное состояние взрослого, который будет их проводить, и временной ресурс.

 

Используем метафору «растения, пускающего корни в новом месте». Сочиняем сказку о Зернышке (Цветке или Деревце), которое пересаживают в другой горшок (его переносит ветер, перевозят родные за собой), чтобы ухаживать и заботиться (рисуем картинку, лепим из пластилина, глины, используем природные материалы и «оживляем» их наклейками, глазками или рисунками). Или о семечке, которое само отправилось путешествовать. Сказка о том, как деревце присматривается к новой «почве», разглядывает, кто рядом растет, пускает корни. Приживается. И со временем начинает цвести, к нему прилетают друзья-птицы, прибегают звери… Если дерево, по словам ребенка, чувствует себя неуютно и небезопасно, спрашиваем — что бы ему помогло, возможно, забор, возможно, ангел или фея деревьев, возможно, взрослый друг. Можно после практики подойти к реальному дереву, повязать ленточку, обнять его, погладить.

 

15. Составляем расписание

 

Для стабилизации состояния, для возвращения опоры и снятия тревоги ребенку нужно больше информации и внешняя «предсказуемость». С ними важно говорить о планах, составлять расписания, делать коллажи мечты и прочее. У них должен быть достаточно четкий распорядок дня. Для травмированного ребёнка очень важно ввести понятные правила – ребёнок должен знать, где и когда она кушает, спит, делает уроки, играет.То, что можно запланировать — планируем. Обязательно предупреждаем об изменениях в планах. Вы можете сделать вместе расписание, украсить его, поручить ребенку следить за выполнением задуманного — это хорошая практика.

 

Ребёнок всегда должен знать, где вы находитесь. Пусть у ребёнка будет информация о том, где и у кого он может спросить о вашем нахождении, если вам нужно отлучиться (это соседи, консьерж или другие люди, которые живут рядом).

 

16. Рисуем на темной или черной бумаге

 

Мелками, пастелью, гуашью. Любые темы. Этот метод помогает в трансформации тревоги, выводит «на поверхность» закапсулированный страх. Из темноты неизвестного, прошлого, страшного, выступает что- то новое и красочное. Метафора: из темноты ночи рождается новая жизнь – новый день.

 

17. Отпускаем в небо

 

Прошлый опыт сложно отпустить. Человек, переживший травму или потерю может начинать «цепляться» за то, что считает важным и дорогим. Нам нужна метафора «отпускания с радостью» — шарики. Отпускаем в небо шарики, пускаем кораблики по реке…

 

18. Возвращаем идентификацию

 

Работа с именем. Пишем в столбик буквы имени. На каждую букву имени вспоминаем какое- то ресурсное качество. Например: ВАНЯ — Внимательный, Аккуратный, Нежный, Яркий.

 

19. Превращаемся в супер-героев

 

Часто ребенок, переживший сложный опыт, сталкивающийся с повышенной заботой и вниманием, с тем, что взрослые за него многое делают. Такой ребенок становится более инфантильным, пассивным. Важно не провоцировать в ребенке «выученную беспомощность». Каждое сделанное именно им действие дает ресурс для его будущего. Не делаем за ребенка то, что он может делать сам! Когда ребенок говорит — «не могу! не получится! помоги!», когда ноет и уклоняется от действия — играем в игру — превращаемся в суперменов: «Сейчас я тебя, а ты меня превращаешь в супермена. Нужно только съесть (конфету, ягоду, витаминку, выпить сок, морс….). «У тебя будут какие сверхспособности? У меня — переносить предметы. Смотри — я переношу эту корзину с бельем в ванную. А у тебя — давай — скорость. И ты быстро сможешь идти? (Встать с кровати, одеться, покушать…)».

 

20. Играем в малыша

 

Часто подсознание детей переносит их в тот возраст, когда они были счастливы и жили в ощущении безопасности. Они начинают себя вести, как малыши, сюсюкать, проситься на ручки. Мы играем с ребенком в «малыша», даем энергии, сил его детской части. А потом «превращаем» его во взрослого. Даем ребенку возможность командовать — сколько шагов идти (игра «великаны - лилипуты»), становимся у него «поваренком» на кухне, даем ему возможность выбирать маршрут прогулки (можно даже дать руль- крышку от кастрюли в руки).

 

21. Закономерный этап

 

Агрессия — ищем способы экологичного проживания — щелкать пузырьками упаковки, драться подушками, сбивать кегли, забивать «гвозди».

 

Боязнь громких звуков — игры с аплодисментами, музыкальные инструменты.

 

Страх прикосновений — представляем, что идет дождик. вначале он стучит по ладошкам ребенка (подушками пальцев стучим по ладошкам), затем, по всему телу. Дождик может быть разной силы.

 

22. Прыжки

 

Тревожные детки интуитивно выбирают для себя игры с прыжками. Им важно прыгать на батуте (вместо батута они все равно выберут кровать :-). Прыжки снимают напряжение, дают возможность почувствовать опору на стопу, «невесомость» при прыгании воздействует на стволовые структуры мозга. Вместо запрета прыгать, можно создать «специальные места для прыгания». Например — «тут можно прыгать на одной ноге, тут на двух..»…

 

Также очень важно научить ребёнка поддерживать избирательное внимание, потому что после травмы внимание рассеивается, теряется способность концентрироваться на чём-то одном. Любая деятельность, которая требует максимальной зрительной концентрации, - вышивание, вязание, компьютерная игра, складывание пазлов – способна снимать тревогу и оздоравливать.

 

Нужно учитывать, что ребенок будет просить играть в то, что ему важно и целительно, по несколько раз. Ребенок не будет играть в игру, вызывающую у него эмоции, с которыми он не готов справиться. Относимся к этому с уважением и не настаиваем.

 

Сложность в оказании помощи и поддержки ребёнку, пережившему травмирующие ситуации, состоит в том, что у членов семьи зачастую нет достаточных знаний для понимания глубинных процессов развития ребенка, пережившего травму. В этом случае необходима специальная подготовка и информирование взрослых об особенностях поведения ребенка, пережившего травматический опыт. По результатам опроса, для повышения эффективности работы с детьми – жертвами травматизации,родители более всего нуждаются в контакте со специалистами (психологом, психотерапевтом), в обучении, рекомендациях и советах, поддержке учебных учреждений, воспитателей и учителей.

 

В наше сложное время, независимо в какой части Украины проживает человек, у него повышается тревожность за свою жизнь, жизнь детей и близких, за своё будущее. Вследствие чего, организм переходит в состояние возбуждения и готовиться к определённым действиям. И, если действий не происходит, то тревога перерастает в состояние страха, беспомощности, зашкаливают психосоматические заболевания, появляются сердечные, гипертонические болезни и др. И, больше всего, в этой ситуации страдают дети, так как их родители, не справляясь со своей тревогой, усиливают её у своих детей. И, как не парадоксально, но малыш, который видел «войну», может справиться с этим лучше, чем тот, который находился в  относительно спокойном районе страны, дома, где родители поддерживают тревожный фон из-за своих переживаний. Вот почему, решение проблем психотравмированного населения есть задачей не только для людей, которые временно переселились из зон боевых действий, но и для всего населения Украины.