Рассуждение о ста заболеваниях

24.08.2012 Хвостенко Тетяна

 

Древнекитайский текст в переводе Б. Виноградского здесь и далее адаптирован к задачам аутотренинга: повторяя старинные формулы и вдумываясь в их смысл, вы успокаиваетесь и заряжаете себя на программу выздоровления. Повторять их можно отдельными фразами или в последовательном наборе по три – пять минут – несколько раз в день. Конечно, расслабившись предварительно в удобной позе.

 

Лао-Цзюнь молвит: Если ты способен, читая и помня, устранить эти сто болезней, тогда не будет бед и усталостей. Боль и болезнь пройдут сами. Ты переправишься через море страданий, и, если сложности и опасности возникнут у детей и внуков твоих, то они обретут помощь свыше...

 

1. Не соблюдать постоянство в радости и гневе – это болезнь.

 

2. Забывая о законах жизни, преследовать личную выгоду – это болезнь.

 

3. Стремиться к наслаждениям, разрушая моральную силу (дэ) – это болезнь.

 

4. Все силы своего сердца сосредоточить в одной любви – это болезнь.

 

5. В безудержной алчности не видеть собственных прегрешений – это болезнь.

 

6. В гневе желать кому-то смерти – это болезнь.

 

7. Унижая людей, возвышать себя – это болезнь.

 

8. В произвольных изменениях попустительствовать себе – это болезнь.

 

9. В легкомысленном тоне говорить о радостных событиях – это болезнь.

 

10. Ради сохранения удобства доходить до совершения плохих поступков – это болезнь.

 

ВОСХВАЛЕНИЕ СТА ЛЕКАРСТВ

 

Лао-Цзюнь молвит: С древних времен человек мудрый, совершенствуясь, мог продвигаться по этому пути лишь малыми шагами. А в прегрешениях он менялся к худшему от малейшего плохого поступка, движения души, нехорошей мысли. То, посредством чего он способен был действовать, можно назвать вкушением лекарств. Приведем эти сто лекарств.

 

1. Соблюдение норм ритуала (религии) в движении и покое – это лекарство.

 

2. Податливость тела и мягкость характера – это лекарство.

 

3. Милосердие в действиях и гармония в сердце – это лекарство.

 

4. Соблюдение ритма в движениях и паузах – это лекарство.

 

5. Устремление к моральной силе и отстранение от себя соблазнов плоти – это лекарство.

 

6. Избавление от желаний в сердце – это лекарство.

 

7. Довольствуясь своей судьбой, воспринимать все как должное – это лекарство.

 

8. Не брать того, что достается тебе сверх положенного, – это лекарство.

 

9. Преодолевая гнев, сохранять любовь – это лекарство.

 

10. Стремиться к свободному и непринужденному взаимодействию (в контактах общения) – это лекарство.

 

РАССУЖДЕНИЕ О СТА ЗАБОЛЕВАНИЯХ

 

Лао-Цзюнь молвит; Если желаешь спастись от катастрофы, разрешить проблему, лучше всего предотвратить их появление в твоей жизни. Чтобы легко излечить недуг, исправить болезнь, лучше всего подготовиться к этому заранее...

 

11. Из-за превосходства в знаниях презирать людей – это болезнь.

 

12. Пользуясь властью, творить произвол – это болезнь.

 

13. Отрицая других, утверждать себя – это болезнь.

 

14. Обижать одиноких и слабых, небрежно обращаться с ними – это болезнь.

 

15. Пользуясь силой, побеждать людей – это болезнь.

 

16. Будучи сильным и влиятельным, предаваться лени это болезнь.

 

17. В речах стремиться к победе над человеком – это болезнь.

 

18. Брать взаймы и забывать о возвращении долга – это болезнь.

 

19. Считать людей кривыми, а себя прямым – это болезнь.

 

20. Прямотой наносить вред людям – это болезнь.

 

Найти эти черты в самом себе – первый шаг к выздоровлению души и тела.

 

ВОСХВАЛЕНИЕ СТА ЛЕКАРСТВ

 

Лао-Цзюнь молвит: Это и есть сто лекарств. Болезнь возникает у человека в связи с ошибками и грехами, которые он совершает, не сознавая их сути и не видя их истинных причин...

 

11. Желать людям счастья – это лекарство.

 

12. Спасать в беде, помогать в трудностях – это лекарство.

 

13. Перевоспитывать глупых и наивных – это лекарство.

 

14. Призывать к исправлению склоняющихся к смуте – это лекарство.

 

15. Предостерегать и увещевать молодых и неопытных – это лекарство.

 

16. Наставлять и просвещать заблудших и ошибающихся – это лекарство.

 

17. Помогать старым и слабым – это лекарство.

 

18. Использовать силу, чтобы помогать людям – это лекарство.

 

19. Сочувствовать обездоленным, жалеть одиноких – это лекарство.

 

20. Быть милостивым к бедным, помогать просящим подаяние – это лекарство.

 

Напоминаем: древнекитайский текст приспособлен к задачам аутотренинга. Повторяя старинные формулы и вдумываясь в них, вы успокаиваетесь и заряжаете себя на программу выздоровления. Избавляясь от плохих эмоций, вы высвобождаете собственные силы, необходимые вашему организму на преодоление соматических заболеваний и нервных стрессов.

 

РАССУЖДЕНИЕ О СТА ЗАБОЛЕВАНИЯХ

 

Лао-Цзюнь молвит: Чтобы человек мог достичь счастья, чтобы счастье его не покинуло, следует не остерегаться опасностей, а наоборот, нужно стремиться к счастью...

 

21. Делая зло людям, радоваться себе – это болезнь.

 

22. В радости и гневе гордиться собой – это болезнь.

 

23. Считать людей глупыми, а себя мудрецом – это болезнь.

 

24. Восхвалять себя за свои заслуги – это болезнь.

 

25. Осуждать прегрешения людские – это болезнь.

 

26. Быть недовольным собой из-за того, что приходится трудиться, – это болезнь.

 

27. Пустое принимать за реальное – это болезнь.

 

28. С радостью говорить о чужих просчетах – это болезнь.

 

29. Гордиться перед людьми своим богатством – это болезнь.

 

30. В связи с высотой положения презирать людей – это болезнь.

 

ВОСХВАЛЕНИЕ СТА ЛЕКАРСТВ

 

Лао-Цзюнь молвит: Как следствие этого (непонимания и невидения причин) появляются недуги. А непосредственные причины состоят в воздействии питья, пищи, ветра, холода, тепла, энергия-ци которых и вызывает болезнь...

 

21. Имея высокое положение, дружить с простыми людьми – это лекарство.

 

22. Быть скромным и уступчивым в разговоре – это лекарство.

 

23. С почтением и уважением относиться к младшим по рангу – это лекарство.

 

24. Не требовать возвращения старых долгов – это лекарство.

 

25. Искренне и с верой сочувствовать и утешать – это лекарство.

 

26. Говоря конкретно, быть прямым и искренним – это лекарство.

 

27. Радуясь прямоте, пользоваться и искривлением – это лекарство.

 

28. Не спорить об истинном и ложном – это лекарство.

 

29. Сталкиваясь с агрессией, не реагировать грубо – это лекарство.

 

30. Претерпев позор, не хранить обиды – это лекарство.

 

Вы можете, к примеру, внимательно и вдумчиво (возможно – с расстановкой, вслух и не один раз) прочесть изречения мудреца Лао-Цзюнь о ста болезнях, а потом, так же медленно, вдумываясь в смысл каждого слова, прочесть десять из них (дозировку этого дня). Затем так же – прочесть десять из ста лекарств. Но такая доза может быть для вас слишком сильной. Не утомляет ли она вас, не рассеивает ли ваше внимание? Может быть, вам трудно сразу сосредоточиться на самом главном в древнем высказывании? Тогда попробуйте сделать так:

 

Для каждого дня аутотренинга по-китайски вы берете очередную пару (под одним и тем же номером, допустим 21 и 21, 27 и 27), т.е. одну болезнь и одно лекарство. И, закрыв глаза, медленно, много раз, повторяете сначала формулу болезни, затем формулу излечения, вдумываясь в каждое слово и как бы пропуская древнюю мудрость через себя, сквозь себя, задерживая ее на несколько мгновений в вашем сердце. Получилось? Еще некоторое время вдумчиво повторяйте эти две фразы в любом порядке – сопоставляя их смысл и сравнивая – сравнивая внутри себя. А теперь подумайте хорошенько: что вам дало такое сравнение? что вы ощущали? что почувствовали теперь? сможете ли вы применить эти формулы в своей жизни? безоговорочно можете следовать им или с какими-то оговорками, смягчающими их категоричность?

 

Назавтра вы возьмете следующую (по порядковому номеру) пару – «болезнь» и «лекарство» ...

 

РАССУЖДЕНИЯ О СТА ЗАБОЛЕВАНИЯХ

 

Лао-Цзюнь молвит: Не нужно ждать, пока процесс (болезни) завершится, а следует применять снадобья-лекарства. ..

 

31. Будучи в низком положении, злословить по поводу высокопоставленных – это болезнь.

 

32. Будучи бедным, завидовать богатству – это болезнь.

 

33. Клеветой на людей добиваться (чьего-нибудь) расположения – это болезнь.

 

34. Выставлять напоказ свою моральную силу – это болезнь.

 

35. Ставить себе в заслугу победу над другим человеком – это болезнь.

 

36. Из-за эгоистических интересов нарушать справедливость – это болезнь.

 

37. Из-за любви к себе поступать вопреки здравому смыслу – это болезнь.

 

38. Подвергая опасностям людей, добиваться покоя для себя – это болезнь.

 

39. Ревновать мужчину или женщину – это болезнь.

 

40. Из-за вспыльчивости идти наперекор – это болезнь.

 

ВОСХВАЛЕНИЕ СТА ЛЕКАРСТВ

 

Лао-Цзюнь молвит: Так как человек нарушает законы и не сообразуется с истиной, его дух-шэнь приходит в состояние, при котором душа-хунь исчерпывается, и душа погибает. (Эти две души соответствуют печени и дереву, легким и металлу).

 

31. Развивать стремление к добру и уходить от зла – это лекарство.

 

32. Отказываясь от красивого, брать безобразное – это лекарство.

 

33. Отказываясь от многого, брать малое – это лекарство.

 

34. С восхищением относиться к добродетели мудрых – это лекарство.

 

35. При встрече с мудрецом обращать критический взгляд на себя – это лекарство.

 

36. Не проявлять себя, выставляясь напоказ – это лекарство.

 

37. Отвергать заслуги и брать на себя труды – это лекарство.

 

38. Не хвастаться своим устремлением к добру – это лекарство.

 

39. Не скрывать чужих заслуг – это лекарство.

 

40. Не досадовать при тяжелой работе – это лекарство.

 

Как видим, размышляя над древнекитайскими формулами мудрости, мы практически определяем причины своих отрицательных эмоций, а, выявив эти причины, мы можем избавиться от самих нежелательных эмоций. Ведь отрицательное действие их на наш организм является следствием их неосознанного возникновения как реакции на нечто, чего мы сами не знаем и не видим. Тем самым смутное раздражение, зародившись в нас, глубокое и неопознанное, делает свою разрушительную работу (накопление стресса, углубление в депрессию, провокация обострения хронических заболеваний, плохое настроение и неудачи и проч.). Осознавая же причину той или иной эмоции, мы – на уровне сознания – сводим на нет и ее актуальность для нас, и возможные разрушительные последствия ее для нашего организма.

 

Попробуйте научиться также, менять эмоциональный «минус» на «плюс», т.е. эмоции отрицательные на эмоции положительные – по тому же самому поводу или при переключении эмоционального отношения вашего на что-либо иное – нейтральное для вас либо приятное.