Цілі та їх постановка

Мабуть, що жоден тренер в світі не скаже вам про те, що не варто ставити перед собою цілі, адже це твердження зазвичай сприймається публікою апріорі. І як не парадоксально це може здатися більшості читачів, перше що варто зробити людині яка бажає досягнути певної мети, це визначитися з тим, а навіщо їй це взагалі? Відповідь на дане питання є надважливою, оскільки усвідомлення вигоди від отриманого результату в більшості випадків стає найважливішим мотиватором на шляху до цілі. За своєю ефективністю така мотиваціє є навіть вищою ніж сама ціль як мотиватор.

Наступне питання на яке необхідно дати відповідь – які повинні бути цілі? Більшість експертів каже про те, що в ідеалі ціль має бути важко-досяжною. Чому досяжною? – та тому, що якщо ціль реально недосяжна в силу певних незмінних ні за яких обставин, то з часом людина просто втратить мотивацію і бажання досягати її. Важко – тому що в такому випадку людина буде змушена розвиватися, здобувати новий досвід і т.д., що зрештою призведе до підвищення самооцінки та впевненості в собі, коли ціль буде досягнуто.

Що ж, якщо відповіді на ці питання ви для себе знайшли, або ж знаєте, то саме час взяти до рук листок паперу, та ручку – для початку цього вистачить. Звичайно ви можете скористатися сучасними методами запису як то текстовий документ на комп’ютері, але в такому разі можете втратити «прив’язку» до самого себе. Адже коли дивишся на власний почерк, то і асоціації виникають з собою (а це важливо в даній ситуації), а коли на друкований текст, то образ як правило більш розмитий. Тому, все таки рекомендуємо робити подібні речі за старим зразком з листочком та ручкою.

Тепер важливо уявити себе через 10 років, у тому вигляді як ви хотіли б жити не відмовляючи собі ні у чому. При цьому якщо ви вважаєте, що «малослівність – сестра таланта», то цей принцип в даній ситуації грає проти вас. Пишіть все в деталях, звертаючи увагу на найменші дрібниці, як то колір плитки над раковиною у кухні вашого майбутнього 3 поверхового будинку, або ж кількість дерев у вашому саду.

Що ж стосується фінансової сторони справи, то слід вказувати гранично високий рівень доходу. Це пов’язано з тим, що якщо ви поставите собі за мету до прикладу отримувати 5000 доларів на місяць, то скоріш за все ваші доходи будуть знаходитися десь під цією відміткою. Відповідно більше 5 тисяч ви навряд чи будете отримувати. Варто писати такі цифри, і такі речі, які будуть трохи завищеними по відношенню до ваших теперішніх потреб, і зрештою ви все-таки досягнете  гармонійного для вас рівня.

Для зручності ось вам декілька сфер життя про які зазвичай пише більшість людей – сім’я, робота, будинок, автомобіль. По кожному з цих напрямків варто описувати все до дрібниць. Наприклад, якщо це сім’я, то пофантазуйте про те скільки у вас дітей, які вони, що полюбляють, чим займається ваш чоловік/дружина, де і як ви відпочиваєте, в якому будинку живете, в якому місті, і т.д.

Що стосується роботи то тут варто вказати чим саме ви займаєтеся, це робота за наймом чи підприємницька діяльність, скільки грошей вам це приносить, чи є у вас підлеглі, і скільки їх, які стосунки у колективі, як вас сприймають оточуючі люди у вашому професійному амплуа, скільки часу ви витрачаєте на роботу, і т.д.  

Бажано гарно описати будинок в якому ви хочете жити. Більше того, дякуючи інтернету вам досить легко буде знайти фото або ж проект такого дому, в якому б ви не проти оселитися. Доречним буде вибір меблів, дизайну вітальні, спальні, ванної кімнати і інших частин вашого дому.

Ну і на останок можете описати авто яке/ які, ви хочете аби були у вашому гаражі. При цьому, знову ж таки, не соромтеся, і не відмовляйте собі ні в чому, це ж ваші мрії, з яких надалі будуть сформовані цілі.

Тепер з того всього, що ви написали на аркуші паперу потрібно обрати найважливіші для вас речі, перелік яких може бути необмеженим. При цьому, кожна ціль має бути досить конкретною. Наприклад, якщо ваша мета це Iphone,то варто написати якого покоління це телефон, з якими функціями, в якому корпусі, і т.д.

Чим детальніше – тим краще!

Як тільки список готовий, оберіть для себе три най най найважливіші цілі, без яких ви просто не бачите своє життя через 10 років. Знайдіть їх зображення в інтернеті, або ж намалюйте самі, якщо можете це зробити, і змайструйте так звану «карту цілей», на якій будуть зображені картинки ваших цілей та їх опис.

Ну і останнє що варто робити, це щодня дивитися на таку карту, і самонавіювати собі, що вже скоро ці речі будуть у вас.

Отож, нехай ваші мрії стануть цілями і ви їх обов’язково досягнете!