Стабильности на самом деле нет, есть движение, или рост (во всех отношениях) или деградация..... и на самом деле ето важно! Отдых и хобби помогают остановиться переосмыслить и на самом деле для активного человека быть моментом в оптимизации принятия решений (ну конечно для людей, которые активно юзают моск, потому как для людей не юзающим таковой всё выше сказанное не имеет никакой смыславой нагрузки))))

Привіт, колеги і колежанки! Велике вітання з Тернополя!
Переконана, що діти, як ніхто інший, вчать нас творити і радіти кожному дню. Спілкуючись з ними, наповнюєшся їхньою відкритістю та жагою до життя. І крила ростуть самі собою. Наші щоденні проблеми часто заважають нам повернутись до прекрасного « відчуття» дитячої розкутості. І тоді думаєш, а може варто спробувати просто простіше дивитись на речі? Перевірено на власному прикладі: діти вчать слухати голос серця, вчать відкрито виражати свої емоції, вчать любові.
Проводьте час з дітьми. Дозволяйте собі часом стати такими батьками, про яких ми мріяли. Це дуже сприяє підживленню «батарейочок».

Наталю, дякую, що активно підтримала тему професійного вигорання. Планувала "закинути" питаннячко про те, хто як працює зі стресом, за тиждень-два. Аж ти мене випередила. Молодець.
А взагалі, це зайве підтвердження того, як працює космос - варто послати до нього свої думки, як вони одразу матеріалізуються.

Думка ІванниЛВ цікава і неординарна, а саме головне, що це все справді спрацювало для мене. Я вже давно цікавлюсь східними методиками і застосовую їх на практиці. З кожним днем я все більше переконуюсь у їх дієвості. Ви можете також спробувати. Почніть з малого. У вихідні спечіть своє найсмачніше печиво і запросіть коліжанок на філіжанку кави, полялякайте 2 годинки про своє, про жіноче і побачите, як у вас підніметься настрій. А у вечері зробіть собі ванну з улюбленими ароматичними маслами, побалуйте себе і своє тіло. Зробіть маски, манікюр, педікюр... А в понеділок проснувшись вранці, посміхніться і подумайте про щось приємне. День у вас пройде в позитивному настрої. Ви будете світитись і це не залишиться непоміченим. Вас засиплять компліментами, що додасть вам ще більше впевненості в собі. Позитивна енергія вас буде переповнювати через край і ви захочете нею поділитись. Прийшовши на роботу, ви обовязково помітите щось позитивне і скажете про це своїй колезі. Вона вам у відповідь посміхнеться і ваш настрій ще більше підніметься. Ви зможете всю цю енергію направити в продуктивне русло. Бажаю вам щастя!!!

дякую, Іванна!

Можу поділитись цікавим східними баченням накопичення енергії для жінок. Адже саме нам жінкам, так необхідна та жіноча енергія, яка допоможе розправити плечі та з легкістю і з зодоволенням виконувати всі ті функції, які накладає на нас суспільство, робота та сім'я.

Східні психологи називають декілька факторів, що заряджають наші батарейки та сприяють стресостійкості:
- здатність ділитись з іншими. Ділитися своїми проблемами, ділитися своїми обов'язками, ділитися чимось цікавим, ділитися чимось смачним тощо.
- комунікувати. Нам,як сон потрібне спілкування.
- безпека.Саме вона надає жінці терпіння.
- чистота. Чистота одягу, стосунків, квартири, посуду.
- красота. Красиві речі завжди збільшують стресостійкість жінки.
- довіра. Здатність довіритися і відчуття, що тобі довіряються, відкриваються, також збільшує жіночу силу.
- співробітництво, здатність робити щось разом. Жінок тільки спільна діяльність робить стійкими до стресу.
- турбота. Відчуття турботи і здатність піклуватися робить жінок міцніше, стабільніше, сильніше до моменту критичних проблем.
- здатність ділитися відповідальністю, делегувати свою відповідальність.
- похвала та компліменти. Це те, що робить жінок дуже щасливими.
- наявність різних умінь. Вишивання, в'язання, здатність робити м'які іграшки і здатність робити з нічого свічник. Здатність прикрасити те, що в принципі треба вже давно викинути. Здатність грати на кількох інструментах. Здатність грати на тому, що, взагалі-то, ніколи не грає.Здатність грати в те, у що нікому в голову не прийде грати. Здатність ставити театральні постановки там, де немає ні сценарію, ні декорацій, нічого. Проте, всім сподобалося.Здатність самої складати вірші або, якщо немає книжки, яку почитати дітям перед сном, то на ходу вигадати таку казку, таку історію))))Чим більше жінка вміє робити, тим більш стійка її психіка до напруг і стресу.

Уже наявність цих факторів унеможливить винекнення стресу чи професійне вигорання. Тому варто глянути в якому місці у вас пробіл і над чим варто було б попрацювати.