Блоги
  
  
    
      
      
        
      
      
      
      
        
      
    
    
    30.08.2015 21:15 
    Фролова Ольга
    Арт-терапія або Що робити, якщо...
    
	Арт-терапія  діагностує стан людини, надає глибоке позитивне «відчуття себе»,  оскільки задовольняє найголовнішу  потребу людини — потребу в самоактуалізації.   АРТ-терапія  в тренінговій   забезпечує психологічний комфорт та сприяє її гармонійному розвитку учасників. Хочу поділитися напрацюваннями мого вчителя в АРТ-ТЕРАПІЇ Назаревич Вікторії, яка дуже просто та лаконічно описала арт-терапевтичні інструменти корекції свого стану. 
	Що роботи, якщо:
	- 
		Втомилися – малюйте квіти
 
	- 
		Злі – малюйте лінії
 
	- 
		Відчуваєте біль – ліпіть (з пластелину, тіста, глини…)
 
	- 
		 Нудно - заповніть листок паперу різними кольорами
 
	- 
		Сумно - малюйте веселку
 
	- 
		Страшно – плетіть макраме або робіть аплікації з тканин
 
	- 
		Відчуваєте тривогу - зробіть ляльку-мотанку
 
	- 
		Гніваєтесь - рвіть папір на дрібні шматочки
 
	- 
		Відчуваєте занепокоєння – складайте оригамі
 
	- 
		  Хочете розслабитися - малюйте візерунки
 
	- 
		Важливо щось згадати - малюйте лабіринти
 
	- 
		 Відчуваєте відчай - малюйте дороги
 
	- 
		Необхідно щось зрозуміти -  малюйте мандали
 
	- 
		 Треба швидко відновити сили - малюйте пейзажі
 
	- 
		  Хочете зрозуміти свої почуття - малюйте автопортрет
 
	- 
		Якщо треба систематизувати думки – малюйте  соти або квадрати
 
	- 
		Хочете розібратися в собі і своїх бажаннях - зробіть колаж
 
	- 
		 Важливо сконцентруватися на думках - малюйте точками
 
	- 
		Для пошуку оптимального виходу із ситуації - малюйте хвилі і кола
 
	- 
		Відчуваєте що «застрягли» і треба рухатися далі - малюйте спіралі
 
	- 
		Хочете сконцентруватися на меті - малюйте сітки і мішені
 
	Це дуже прості та дієві поради, які можна пропонувати учасникам наших тренінгів.
	Бажаю всім успіхів та творчого натхнення!
        
20.08.2015 - Вправа «Асоціації» за темою «Моє майбутнє»
31.07.2015 - Погляд з майбутнього
15.04.2015 - Техніка "Корабель життя"
31.03.2015 - Техніка «Триптих»
27.03.2015 - Подолання внутрішніх конфліктів
    
   
 
Додати новий коментар