Рецепт хорошого настрою

Календар

Листопад 2024

				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

Фотогалерея

Перейти до галереї

Опитування

Що мотивує Вас відвідувати тренінгові навчання?

безробіття

бажання кар`єрного росту

вимоги керівництва

потреба в нових знаннях та навичках

прагнення до саморозвитку та самовдосконалення

відвідую тренінги за компанію

Проголосувати

архів опитувань

Підписка на розсилку

strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /srv/www/iqholding.com.ua/sites/all/modules/views/views.module on line 879.
strict warning: Declaration of views_handler_filter::options_validate() should be compatible with views_handler::options_validate($form, &$form_state) in /srv/www/iqholding.com.ua/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 0.
strict warning: Declaration of views_handler_filter::options_submit() should be compatible with views_handler::options_submit($form, &$form_state) in /srv/www/iqholding.com.ua/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 0.
strict warning: Declaration of views_handler_filter_boolean_operator::value_validate() should be compatible with views_handler_filter::value_validate($form, &$form_state) in /srv/www/iqholding.com.ua/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter_boolean_operator.inc on line 0.
strict warning: Declaration of views_plugin_style_default::options() should be compatible with views_object::options() in /srv/www/iqholding.com.ua/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_style_default.inc on line 0.
strict warning: Declaration of views_plugin_row::options_validate() should be compatible with views_plugin::options_validate(&$form, &$form_state) in /srv/www/iqholding.com.ua/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 0.
strict warning: Declaration of views_plugin_row::options_submit() should be compatible with views_plugin::options_submit(&$form, &$form_state) in /srv/www/iqholding.com.ua/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 0.
strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /srv/www/iqholding.com.ua/sites/all/modules/views/views.module on line 879.
strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /srv/www/iqholding.com.ua/sites/all/modules/views/views.module on line 879.
strict warning: Declaration of calendar_plugin_display_page::options_submit() should be compatible with views_plugin_display_page::options_submit(&$form, &$form_state) in /srv/www/iqholding.com.ua/sites/all/modules/calendar/includes/calendar_plugin_display_page.inc on line 0.
strict warning: Declaration of calendar_plugin_display_page::options() should be compatible with views_object::options() in /srv/www/iqholding.com.ua/sites/all/modules/calendar/includes/calendar_plugin_display_page.inc on line 0.
strict warning: Declaration of calendar_plugin_display_block::options() should be compatible with views_object::options() in /srv/www/iqholding.com.ua/sites/all/modules/calendar/includes/calendar_plugin_display_block.inc on line 0.
strict warning: Declaration of calendar_plugin_display_attachment::options_submit() should be compatible with views_plugin_display_attachment::options_submit(&$form, &$form_state) in /srv/www/iqholding.com.ua/sites/all/modules/calendar/includes/calendar_plugin_display_attachment.inc on line 0.
strict warning: Declaration of calendar_plugin_display_attachment::options() should be compatible with views_object::options() in /srv/www/iqholding.com.ua/sites/all/modules/calendar/includes/calendar_plugin_display_attachment.inc on line 0.
strict warning: Declaration of views_handler_argument::init() should be compatible with views_handler::init(&$view, $options) in /srv/www/iqholding.com.ua/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_argument.inc on line 0.
strict warning: Declaration of date_api_argument_handler::init() should be compatible with views_handler_argument::init(&$view, &$options) in /srv/www/iqholding.com.ua/sites/all/modules/date/includes/date_api_argument_handler.inc on line 0.
strict warning: Declaration of calendar_view_plugin_style::options() should be compatible with views_object::options() in /srv/www/iqholding.com.ua/sites/all/modules/calendar/includes/calendar_view_plugin_style.inc on line 0.
strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /srv/www/iqholding.com.ua/sites/all/modules/views/views.module on line 879.
strict warning: Declaration of views_attach_plugin_display_node_content::options_submit() should be compatible with views_plugin_display::options_submit(&$form, &$form_state) in /srv/www/iqholding.com.ua/sites/all/modules/views_attach/views_attach_plugin_display_node_content.inc on line 0.
strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /srv/www/iqholding.com.ua/sites/all/modules/views/views.module on line 879.
warning: Creating default object from empty value in /srv/www/iqholding.com.ua/sites/all/modules/date/date/date.module on line 661.
strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /srv/www/iqholding.com.ua/sites/all/modules/views/views.module on line 879.
strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /srv/www/iqholding.com.ua/sites/all/modules/views/views.module on line 879.
strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /srv/www/iqholding.com.ua/sites/all/modules/views/views.module on line 879.
strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /srv/www/iqholding.com.ua/sites/all/modules/views/views.module on line 879.

Блоги

Фролова Ольга

Статті автора

01.11.2013 19:47 Фролова Ольга

Рецепт хорошого настрою

Доброго дня шановні колеги. На календарі 1 листопада, а це значить, що осінь в повному розпалі У більшості з нас, восени, частіше погіршується настрій і самопочуття, знижується працездатність. З екранів телебачення та сторінок інтернету багато говориться про осінню депресію. Основними симптомами депресії є втрата інтересу до повсякденної діяльності, відчай, пригнічення, байдужість, нездатність концентруватися. Як же цим боротися?

На сьогодні ця тема є досить актуальною і серед учасників наших тренінгів семінарів, і вони також просять порад як з цим боротися, інколи в процесі групової дискусії учасники самі пропонують певні «рецепти» життя в цей період. Пропоную деякі рекомендації які допоможуть врегулювати свій емоційний стан:

1. Одразу налаштуватися на позитивні емоції, побільше спілкуватися з оточуючими й зайнятися улюбленою справою, чи навіть знайти власне хобі. Творчі заняття, такі як малювання, написання романів і т.ін. дуже допомагають у боротьбі з нудьгою.

2. Дієвий спосіб уникнути небажаного суму – спорт і прогулянки на свіжому повітрі. Рух - життя. Придбайте абонемент у фітнес-клуб або басейн, запишіться в школу танців або на китайську гімнастику.

3. Ні в якому разі не замикатися в собі. Намагайтеся проводити більше часу з близькими людьми і друзями. Вони завжди підтримають і розвеселять.

4. Побороти депресію допоможе шопінг. Ще не придумано кращого засобу від поганого настрою. Побалуйте себе приємними дрібницями, навіть якщо це не потрібно Вам.

5. Прийміть ванну з ароматними оліями, ніжною піною і плаваючими свічками. Або відвідайте салон краси та побалуйте тіло корисними процедурами.

6. Якщо є можливість - вирушайте відпочивати. А якщо ні, допоможе перестановка меблів або навіть косметичний ремонт в квартирок .

А ще хочу подарувати всім «рецепт гарного дня». Його можна роздрукувати та розмістити в офісі, на своєму робочому столі, подарувати друзям.

Гарного і переможного Вам дня!!!

30.08.2015 - Арт-терапія або Що робити, якщо...

20.08.2015 - Вправа «Асоціації» за темою «Моє майбутнє»

31.07.2015 - Погляд з майбутнього

15.04.2015 - Техніка "Корабель життя"

31.03.2015 - Техніка «Триптих»

27.03.2015 - Подолання внутрішніх конфліктів

Паша 23.11.2016 16:14

класні рецепти

Гість 06.11.2013 14:07 Доброго дня, шановна Ольга! Вас турбує Гість з Чернігова Солонін Дмитро) Гість, який пообіцяв написати Вам листа, чи просто зв'язатися з Вами. Мені дуже потрібна саме Ваша допомога, від цього залежить моя доля! Надішліть мені повідомлення на мило: dsolonin@ukr.net Це дуже терміново для мене! З нетерпінням буду чекати на Ваш лист. Завчасно дуже Вам дякую! =)

Гість 05.11.2013 16:16 дуже вам дякую!!)

Фролова Ольга 04.11.2013 11:21 Дякую за запитання. Я вважаю що в першу чергу тренер повинен бути професіоналом у своїй справі. Це і теоритична база і практичні напрацювання самого тренера, любов до людей і до своєї справи. Щодо особистісних якостей то це впевненість в собі в тому що робиш, креативність, комунікабельність, відвертість, і звичано позитив!!!

Гість 03.11.2013 20:34 підскажіть будь ласка,якою людиною повинний бути тренер з тренінгу.які він повинен нести у собі якості7