Мабуть, що жоден тренер в світі не скаже вам про те, що не варто ставити перед собою цілі, адже це твердження зазвичай сприймається публікою апріорі. І як не парадоксально це може здатися більшості читачів, перше що варто зробити людині яка бажає досягнути певної мети, це визначитися з тим, а навіщо їй це взагалі? Відповідь на дане питання є надважливою, оскільки усвідомлення вигоди від отриманого результату в більшості випадків стає найважливішим мотиватором на шляху до цілі. За своєю ефективністю така мотиваціє є навіть вищою ніж сама ціль як мотиватор.